สวัสดีครับ หลังจากหายไปนาน สามเดือนกับอีกหกวัน...เพราะกิจกรรมทางโลกที่วุ่นวาย รวมไปถึงการสอนที่เพิ่มจำนวนผู้เรียน และมีความหลากหลายทางความคิดมากขึ้นตามลำดับไม่ว่าจะอย่างไร เราก็ยังคงรักโยคะเสมอและไม่คิดจะเปลี่ยนใจ ..
สำหรับในวันนี้ เป็นการปรับปรุงความคิดของเราเองและของคุณ อาจเนื่องจากประสบการณ์ที่เพิ่มมากขึ้นอีกเล็กน้อย แม้เราหลายคนจะคิดเพียงว่า การฝึกโยคะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ก็ตาม หรือแม้แต่จะคิดว่า โยคะฝึกแล้วผอม ลดความอ้วนได้
..นั่นก็เป็นคำตอบที่ถูกต้อง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด หรือแม้แต่ที่บางคนคิดว่า ท่าฝึกยากๆพิสดาร จะช่วยให้เราเข้าถึงแก่นแท้ของความจริงบางอย่างได้
...อธิบายคร่าวๆตามข้อมูลที่เราเรียนรู้มา เพื่อสร้างความเข้าใจง่ายๆให้กับผู้ที่สนใจ
พักสักครู่ครับ ขอไปดื่มนำ้เต้าหู้สักแก้ว อดอาหารมาหนึ่งวันเต็มๆแล้ว
...
ทีนี้เรามาเข้าเรื่องกันต่อครับ เรื่องของอาสนะ หรือเราอาจเรียกให้พอเข้าใจง่ายๆว่า ท่าฝึก ต่างๆนั้น ทำไมจึงต้องมีความแปลก หรือประหลาด ซึ่งในความจริง ท่าฝึกต่างๆนั้น มีจุดประสงค์หลักคือการเอาชนะสภาวะของธรรมชาติในการดำเนินอิริยาบทพื้นฐานของร่างกายเรานั่นเอง
ซึ่งท่าฝึกเหล่านี้ไม่ใช่การทำท่าทางแปลกพิสดาร โดยไม่มีหลักการ
เพราะอาสนะฝึกคือการนำเอาท่าทางของสิ่งมีชีวิตต่างๆโดยรวม และเป็นการคัดเลือกแบบเฉพาะเจาะจง เช่น ท่าทางของนก สัตว์ชนิดต่างๆ หรือการเลียนแบบธรรมชาติ
อาสนะจึงอาจเรียกว่าเป็นการรวมวิวัฒนาการของสิ่งมีชีวิตไว้ด้วยกัน....
ทีนี้เราคงพอจะเข้าใจและนึกภาพออกตาม
และเมื่อเราฝึกอาสนะแล้ว ในทางปฎิบัติ เราทุกคนอยากทำท่าทางต่างๆให้ยากๆยิ่งขึ้นไป แต่ตามความเป็นจริงแล้ว ที่เราพยายามบอกว่า ให้ฝึกอย่างผ่อนคลายนั้น เพราะว่า เมื่อเราเข้าสู่ท่าทางฝึกนั้นๆแล้ว เราสามารถนิ่งอยู่ได้ด้วยการขัด หรือล็อก ตามที่ควรจะเป็น และให้ถอนความตั้งใจออกไปจากท่าทางเหล่านั้น ซึ่งหมายถึงการเข้าสู่สมาธิอย่างหนึ่ง และนั่นเป็นหัวใจหลักที่สำคัญมาก แต่ส่วนมาก ความสนใจของเรามักจะไปอยู่ที่ท่าทางฝึกยากๆ และคิดว่า ความแปลกประหลาดนั้นเป็นหัวใจสำคัญ...
ลองอ่านดูอีกครั้งได้ครับ คุณจะพบว่าความจริงบางอย่างถูกลบเลือนไปด้วยการประชาสัมพันธ์จริงๆ...
เออ ดีจัง กดลิ้งไปเฟซบุ๊คได้ด้วย ขอบคุณมาก
" yogiya "
บทความ
