การงดฝึกโยคะในวันพระจันทร์เต็มดวง

งดการฝึกโยคะในวันพระจันทร์เต็มดวงเพื่ออะไร?

ขอเล่าแบบสรุปย่อๆนะครับ

ร่างกายของมนุษย์มีนำ้เป็นส่วนประกอบ 70% และในทุกวันพระจันทร์เต็มดวง การโคจรของดวงอาทิตย์และดวงจันทร์จะมีความสัมพันธ์และทำปฏิกิริยาต่อกัน ทำให้ระดับนำ้ในร่างกายมนุษย์ส่งผลให้สภาพร่างกายและจิตใจของเราจะมีความแปรปรวน กังวลและกระวนกระวายมากกว่าวันอื่น (เคยมีคนทำสถิติว่า วันพระจันทร์เต็มดวงจะมีการก่อคดีอาชญากรรมมากกว่าปกติ) ด้วยเหตุนี้ส่วนหนึ่ง คนโบราณจึงจัดให้วันนี้เป็นวันที่ประกอบพิธีทางศาสนาเช่น เป็นวันพระ หรือวันที่มีพิธีการต่างๆ เพื่อเป็นอุบายให้คนทั่วไปมุ่งเข้าปฏิบัติธรรมตามหลักของแต่ละศาสนา และเป็นการทำจิตใจให้สงบไปด้วยในตัว

สำหรับในผู้ฝึกโยคะและศึกษาศาสตร์ด้านนี้หลายท่านสงสัยว่า ทำไมจึงหยุดสอนในวันดังกล่าว จะได้เป็นที่ทราบกันว่า วัน full moon หรือ new moon เป็นวันหยุด ที่ไม่มีการฝึกโยคะ ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้น

เราเป็นครูสอนโยคะธรรมดาๆคนหนึ่ง

จุดมุ่งหมายของการฝึกโยคะบนพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี

หลายคนที่สนใจและเรียนโยคะย่อมมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันไปตามแต่สภาพแวดล้อมของแต่ละคน ซึ่งได้รวมไปถึงกิจวัตรในชีวิตประจำวัน สุขภาพ ปัญหาสุขภาพ และโรคภัยหรืออาการป่วยต่างๆ

ที่ต้องนำเรื่องนี้มาขยายความเพราะบางครั้งความเข้าใจเรื่องเกี่ยวกับโยคะยังมีข้อจำกัด ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่เราแต่ละคนจะมีความเข้าใจไม่ตรงกัน

ไม่ใช่เฉพาะเรื่องโยคะเท่านั้น ความรู้ความเข้าใจด้านอื่นๆในโลกนี้ ทุกสาขาอาชีพ ย่อมมีทั้งผู้ที่เข้าใจและคิดว่าตนเองเข้าใจ หรือเป็นไปตามที่ตนเองเข้าใจ

เมื่อมีโทรศัพท์ อีเมล์ หรือการสอบถามพูดคุยเกี่ยวกับโยคะ แทบทุกครั้งเรามักจะถามว่า เคยเรียนโยคะมาไหม เรียนแบบไหนที่ไหน กับใคร?

ส่วนมากที่ถามเพราะว่าจะได้นำมาประกอบการพิจารณาในการเลือกตอบคำถามของคนๆนั้น หรือหากจะมาฝึกโยคะด้วยกัน จะเริ่มฝึกในลักษณะไหน ที่ถามไปจึงไม่ใช่การถามเพื่อจะหาคำตอบว่าที่เรียนมานั้นใครสอน ดีหรือไม่ดีอย่างไร เพราะต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่า สไตล์หรือรูปแบบการสอนของอาจารย์แต่ละท่านย่อมแตกต่างกัน แม้แต่ผู้จบจากสถาบันโยคะที่เดียวกันยังสอนไม่เหมือนกัน

ดังนั้นหากเอาเรื่องครูหรือสถาบันการสอนมาเป็นเกณฑ์ สิ่งที่ได้จากการเรียนโยคะอาจไม่ใช่จุดมุ่งหมายของโยคะที่แท้จริง หากคุณเป็นคนมีปัญหาด้านสุขภาพ การฝึกโยคะเป็น " ทางเลือก " อีกหนึ่งทางเลือก ที่ช่วยลดปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ เช่น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หรือการนอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น

และท้ายที่สุดคือ "สมาธิ" ที่ผู้ฝึกโยคะทุกคนจะมีมากขึ้น

ส่วนรูปแบบการสอนนั้น แนะนำว่า ชอบแบบไหนก็เลือกเรียนแบบนั้นครับ

ชอบแบบคนเยอะๆก็ไปเล่นตามฟิตเนส

ชอบเล่นแบบออกแรงเยอะๆ ก็มีสอนหลายที่ (ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมดูได้ครับ)

หรือสนใจแบบที่เราสอน หรืออยากรู้ ก็มาลองนั่งดูการสอนก่อนก็ได้ แล้วอาจค่อยตัดสินใจ

คงไม่ว่ากัน แต่ให้นั่งดูข้างนอกนะครับ ไม่อย่างนั้นจะรบกวนสมาธิคนเรียน

แต่มาเรียนกับเราต้องยอมรับว่า เหนื่อยหน่อยครับ

เป็นเรื่องธรรมดาของการฝึกโยคะครับ

ด้วยความปราถนาดี