ปรับหลังและแนวสันหลัง

พลังจักรวาล (energy cosmic)

วันนี้เป็นเริ่มต้นของวันหยุดยาวอีกครั้งหนึ่ง 

ช่วงนี้เราอ่านเนื้อหาของความรู้ที่คู่ไปกับการฝึกโยคะบ้างนะครับ เดี๋ยวจะเน้นไปทางการฝึกจนมากเกินไป อะไรตึงไปก็ไม่ดีครับ

เรื่องของพลังจักรวาลและปราณ

ในตำราโยคะกล่าวถึงพลังจากจักรวาลและปราณไว้อย่างไรบ้าง เรื่องนี้รู้ไว้บ้างก็ไม่เสียหายอะไร เราลองมาดูกันครับ 

อาจารย์ทางด้านโยคะ กล่าวไว้ว่า หากเราฝึกโยคะได้ดี เราจะสามารถรับและควบคุมพลังจากจักรวาลได้  ไม่ใช่แค่การมีสุขภาพที่ดี  แต่ยังเป็นหนทางแห่งการรู้แจ้ง และช่วงต้นคริสตศตวรรษที่ 20  ที่ผ่านมา โรเบิร์ต เอ.มิลิแคน นักฟิสิกส์สถาบันเทคโนโลยีแคลิฟอร์เนีย ได้ค้นพบพลังงานชนิดหนึ่งในจักรวาล ซึ่งได้ตั้งชื่อว่า "รังสีคอสมิค" รังสีนี้มีกำเนิดอย่างไรไม่มีใครรู้แน่ชัด แต่มีผู้ทำการค้นคว้าว่ารังสีดังกล่าวมีอานุภาพต่อพลังชีวิต(ปราณ)รวมถึงคนเราด้วย 

แล้วพลังดังกล่าวเกี่ยวข้องกับโยคะอย่างไร 

ผู้ฝึกโยคะจะทราบว่า  โยคะมีท่าฝึกสำคัญ ที่บอกให้เรารับพลังจักรวาล 

ซึ่งท่าฝึกนั้นก็คือท่า " สุริยนมัสการ " นั่นเองครับ 

ในคัมภีร์โบราณกล่าวไว้ว่า ท่านี้เป็นท่าที่ฤษีวิศวามิตรสอนพระรามไว้ ในครั้งที่ทำศึกกรุงลงกา เพื่อรับเอาอานุภาพจากพระอาทิตย์มาสู่ตนเองก่อนออกสู้รบ

ส่วนคัมภีร์โบราณอีกเล่มหนึ่ง ซึ่งเนื้อหาในเล่มนี้ส่วนใหญ่  เราใช้เป็นหลักในการดำเนินชีวิต  

นั่นคือ ภควัทคีตา ครับ  

เนื้อหาหลักๆอยู่ที่ตอนพระกฤษณะสอนอรชุนเมื่อครั้งออกศึกสงครามมหาภารตะ ที่สมรภูมิ คุรุคเชทระ 

คือ " หากเข้าถึงโยคะ ก็จะเข้าถึงพลังแห่งจักรวาล" 

ซึ่ง มหาริชชีมเหชโยค ได้อธิบายเพิ่มเติมว่า โยคะจะรักษาสมดุลของจิต นำมาซึ่งความสงบ สติปัญญา และพลังในการสร้างสรรค์ เมื่อเรารับพลังจักรวาล จิตของเราจะมีพลัง การยิงธนูของอารจุนะก็เช่นเดียวกัน หากจิตใจมีพลังเข้มแข็ง การโน้มธนูก้มีพลัง เป้าหมายจะแจ่มชัด และนำมาซึ่งชัยชนะ ซึ่งในปัจจุบันได้รวมไปถึงเรื่องธุรกิจ การงาน การเรียนและอื่นๆไว้ด้วยเช่นเดียวกัน

  ส่วนในเรื่องของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและข้อต่อต่างๆนั้น โยคะแตกต่างกับการออกกำลังกายหรือการฝึกกล้ามเนื้อ ( muscle training ) อย่างเห็นได้ชัด โยคะเป็นการเคลื่อนไหวอย่างเชื่องช้า ผ่อนคลาย ขณะเดียวกันก้เป็นการยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น พังผืดและข้อต่อต่างๆ ต่างกับการฝึกกล้ามเนื้อที่อาศัยการหดกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งปกติกล้ามเนื้อที่ส่วนปลายเป็นเอ็น ถ้าไม่ได้ใช้งานบ่อยๆ มันจะค่อยๆกลายเป็นเอ็นไปทีละน้อย นับเป็นความเสื่ิอมชราของกล้ามเนื้อและข้อต่อตามธรรมชาติลักษณะหนึ่ง พอนานเข้า เราก้ยืดไม่ออก แต่หากเราปฏิบัติโยคะ จะยืดกล้ามเนื้อ เอ็น พังผืด และข้อต่ออยู่เสมอๆ จึงเป้นผลให้รักษาความอ่อนเยาว์ของอวัยวะเหล่านี้ได้